Meu ombro estalou e agora sinto uma leve dor, é normal?

Não é comum. O primeiro passo é observar como irá se comportar a dor no ombro nos próximos três ou quatro dias. Se ela não diminuir, ou tiver limitação de movimentos, o correto é procurar um ortopedista. Isso porque esse sintoma pode ser sinal de uma inflamação ou pequena fissura de um tendão ou cartilagem, causada por essa movimentação incorreta.

O profissional fará um diagnóstico a partir de vários exames, que podem envolver tomografia, raio-x e ressonância magnética. A partir daí, o tratamento será direcionado ao problema específico, que pode envolver fisioterapia, educação postural e até cirurgia.

Existem diversas causas para o ombro estalar, que vão desde um mau jeito até mesmo uma ruptura de alguma estrutura mais importante. Isso porque ele é um conjunto de várias articulações que deslizam entre si. Quando algumas partes dessas articulações não estão com as suas superfícies de contato lisas, esses estalidos podem ocorrer. Mas o atrito não significa necessariamente que exista alguma lesão. A dor é que ajuda a diferenciar um estalo normal de uma contusão (quando o sintoma não passa após alguns dias).

Muitas vezes, os estalos são causados pela falta de estabilização muscular do ombro. Nesse caso, a melhor forma de diminuir os sintomas é realizar exercícios leves de fortaleci.

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