A prática esportiva é sempre indicada para a saúde, mas é importante ficar atento às principais lesões que podem ser causadas nas atividades físicas. O futebol é um exemplo muito comum, pois o choque entre os jogadores traz a chamada “contusão”. “Neste esporte, a maior incidência reside nas lesões musculares, seja por traumatismos direto ou indireto, seguida pelas lesões ligamentares e meniscais, que são geralmente associadas a entorses de joelho”, explica Tiago Carminatti, ortopedista do Botafogo, clube de futebol carioca.
A maioria das lesões no futebol não está relacionada a pancadas, mas sim a movimentos de rotação e explosão muscular, segundo estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Em uma análise dos prontuários médicos de oito times profissionais, ortopedistas da Universidade constataram que as lesões por choque entre jogadores representaram 24,1%, contra 39,2% de lesões musculares, 17,9% de torções e 13,4% de tendinites. Além disso, o estudo apontou que 72,2% das lesões ocorreram em membros inferiores, com predomínio na coxa (34,5%), no tornozelo (17,6%) e no joelho (11,8%).
As mulheres, por questões fisiológicas e biomecânicas, têm maior risco proporcional ao homem, embora a incidência absoluta dos homens é maior. “Cada patologia tem sua queixa em particular, porém o joelho pode apresentar principalmente dor ou instabilidade dependendo da lesão, além de outros como derrame articular, travamento”, alerta Carminatti. Segundo ele, em todos os casos, é importante procurar um ortopedista sempre que identificar qualquer sintoma.
Após o diagnóstico, o tratamento pode desde mais conservador com medidas analgésicas, até cirurgia. “Fatores como tipo da lesão, tempo de evolução e demanda do paciente influenciam muito. De modo geral o protocolo de proteção, repouso, gelo e antiinflamatórios costuma ser usado com eficácia na fase aguda”, explica o ortopedista.
Para voltar às atividades, as lesões musculares geralmente exigem um repouso de três semanas a dois meses, sendo de seis a nove meses em lesões ligamentares e meniscais mais complexas. Mas, para ajudá-lo, o Dr. Tiago Carminatti listou três dicas para quem sofreu uma lesão no joelho. Confira:
1- Equilíbrio muscular é a chave da prevenção;
2- Procure sempre seu ortopedista;
3- Esporte é vida.
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